PL
EN

STRONA GŁÓWNA

Kurs trenerski

[ 7-10-2021, 20:55 ]

KURS NA TRENERA III KLASY W ŁUCZNICTWIE

W dniach 15-17.10.2021r. na obiektach sportowych KS Płaszowianka Kraków
ul. Stróża Rybna 19 odbędzie się I sesja kursu organizowanego przez Polski Związek Łuczniczy i Małopolski Związek Łuczniczy w Krakowie.

I sesja 15-17.10.2021

II sesja 29-31.10.2021

Tematyka I sesji:

15.10.2021r. – godz. 14:00 – prowadzący trener Ryszard Pacura

  1. Historia światowego i polskiego łucznictwa:
    - osiągnięcia medalowe polskich łuczników od roku 1931
    2. Struktura procesu treningowego:
    - jednostka treningowa
    - mikrocykl
    - mezocykl
    - roczny cykl treningowy
    3. Metody i środki treningowe stosowane w treningu łucznika.

16.10.2021r. – godz. 9:00 – prowadzący trener Jan Lach

godz. 9:00-13:30
- Technika i styl strzelania (kryteria oceny skuteczności techniki)
- realizacja techniki strzelania przez zawodnika początkującego, średniozaawansowanego, zaawansowanego
godz. 15:00-19:30
- metodyka nauczania początkowego
- 9 faz strzelania
- elementy pojedyncze w 9 fazach
- sposoby kontroli przez trenera realizacji całości elementów złożonych w technice oddawania pojedynczego strzału
- przykładowa jednostka treningowa
- znaczenie rozgrzewki w treningu łucznika

17.10.2021r. – godz. 9:00

godz. 9:00-10:30
- Biomechanika w łucznictwie – prof.. Wiesław Chwała
godz. 10:30-12:00
- fizjologia wysiłku fizycznego u łucznika – wykładowcy z AWF Kraków
godz. 12:00-15:00
- zastosowanie elementów z teorii sportu i metodyki sportu w treningu sportowym łucznika – wykładowcy z AWF Kraków


II sesja odbędzie się w dniach 29-31.10.2021r. na obiektach KS Płaszowianka Kraków. Zajęcia wykładowe i praktyczne prowadzić będą trenerzy łucznictwa Henryk Jurzak i Jacek Maciaszek. Elementy psychologii sportu, biochemii, wysiłku fizycznego i teorii sportu – wykładowcy z AWF Kraków.

Uczestnicy kursu zobowiązani są posiadać osobiste ubezpieczenie NW, ubiór sportowy i zmienne obuwie sportowe do uczestnictwa w zajęciach treningowych, osobisty sprzęt łuczniczy. W przypadku braku osobistego sprzętu łuczniczego można go będzie wypożyczyć na zajęcia treningowe od magazyniera KS Płaszowianka Kraków.

Kierownik kursu
Ryszard Pacura


Halowe Mistrzostwa Polski Młodzików
Krajowe:  Nowa Ruda (PL)
Termin:   13-14.11
Konkurencje:
Klasyczna,
Kategorie wiekowe:
Młodzicy,